Самая эффективная диета для похудения за короткое время

Проблема лишних килограммов волнует многих женщин. В погоне за совершенной фигурой многие готовы испробовать на себе самые жесткие диеты. Но какая самая эффективная диета для похудения? Ведь их очень много и большинство имеют хорошие отзывы. Если уже и сравнивать самые популярные из них, то стоит выделить безуглеводную диету манекенщиц. Она довольно жесткая и с ее помощью можно потерять примерно 5 килограмм в течение трех дней в зависимости от особенностей организма. Меню состоит из яйца на завтрак, через три часа творог нулевой жирности (150г) и чай, еще спустя 3 часа снова творог и чай. На этом прием пищи заканчивается, можно пить только воду.

Лучшие диеты для похудения за неделю

Конечно, не каждый может выдержать жесткую диету. Поэтому стоит выбрать ту, которая позволит чувствовать себя максимально комфортно. Одними из лучших диет для похудения считаются монодиеты. Они позволяю сбросить около 3-4 кг за неделю. При этом каждый день можно кушать разнообразные продукты. Например, в первый день только овсянку, на второй рис и т.д. Аналогично можно поступить и с овощами. К тому же такой вид этой диеты будет полезен, так как рацион будет разнообразен, а вместе с ним и витамины, содержащиеся в продуктах. Также хорошо можно похудеть на кефире, примерно до пяти килограмм за семь дней. Нужно просто каждый день выпивать полтора литра кефира. Еще один неплохой способ скинуть лишний вес кушать легкие супы, только варить их нужно без специй, масла, следует также исключить картофель и бобовые. А вот, что касается популярного способа похудения на фруктах или соках, здесь нужно учесть, что не всем он подойдет, в частности, людям с повышенной кислотностью и другими болезными желудка. В любом случае, какой бы диете не отдавалось предпочтение, всегда сначала нужно проконсультироваться с врачом. Потому что может быть ряд противопоказаний, о которых человек может даже не догадываться. Также стоит помнить, что после любой диеты следует, закрепит результат. Нужно приучить себя к правильному питанию, которое и является залогом того, как стать красивой обладательницей стройной фигуры.


Худеют ли от тмина или нет? Во всем мире эта специя по степени востребованности занимает второе место после перца. ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Здоровое диетическое питание для похудения и лечения В последнее время все больше популярности набирает здоровый ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Самые эффективные продукты, помогающие похудеть Чтобы сбросить лишний вес существует немало способов: занятия ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Похудение со спортом: выбираем вид спорта В борьбе с лишним весом используется много разных способов, которые ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Какие продукты мешают похудеть, роль жиров Кто не мечтает иметь красивую стройную фигуру? И в погоне за этой ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Основные причины лишнего веса у женщин С проблемой полноты сталкивается большое количество женщин. И у каждой свои ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Полезны ли обезжиренные продукты при похудении? Тема похудения и стройной фигуры никогда не теряет своей ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Возможно ли похудеть без диет и занятий спортом? Борьба с лишним весом — это война многих женщин. И, к сожалению, ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Методы быстрого похудения: мифы и реальности Как бы было хорошо выпить таблетку и через пару недель обрести ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Можно ли кушать после шести: правда и мифы Практически каждая женщина в какой-то период своей жизни среди ...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]