1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Здоровые и красивые волосы в наших руках

несколько советов и здоровых волосах

Зимой когда нехватка витаминов сказывается на нашем  организме нужно помнить и о здоровье волос, у которых тоже «зимняя депрессия». Если вы чувствуете что волосы стали хрупкими, ломкими, безжизненными, то срочно принимайте меры.

Советы для красивых и здоровых волос

    1. Ешьте больше витаминов, Вит.А нужен для роста волос Вит.С укрепляет их, Вит Е возвращает здоровый блеск. Можно приобрести уже готовые витаминные комплексы для волос. Одно, два яблока способны поддержать организм в необходимом количестве витаминов, а волосы сделать красивее и здоровее.
    2. Правильно и сбалансировано питайтесь, зимой заметна сильная тяга к  сладкому и мучному. В жирной пище содержится много углеводов и мало витаминов, нужно взять себе за правило - есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов и каш. Попробуйте заменить ужин из большой отбивной с картофелем фри на легкий салат с отварной или печеной рыбой. Результат не заставит себя ждать.
    3. Не пересушивайте волосы феном, они страдают и восстанавливаются очень долго. Если имеется возможность дождитесь пока волосысами высохнут.
    4. Пользуйтесь шампунями предназначенными для вашего типа волос, делайте маски  из заранее приготовленной крапивы, она улучшает цвет, лечит от перхоти, а волосы снова засияют на солнце. Так же хороши маски с голубой глиной. При покупке шампуня читайте внимательно состав - там должны быть натуральные масла, сборы трав. И если имеются проблемы с волосами, то вам обязательно нужно попробовать целебные свойства репейного масла, эффект вы увидите однозначно.
    5. Если у вас имеются какие то проблемы с волосами то стоит прибегнуть к статье советы по уходу за волосами. Из нее вы узнаете как вернуть блеск и красоту с помощью различных масел.

Пройдите тест
Смогу ли я понравиться мужчине?
Тест: Смогу ли я понравиться мужчине?
1/11
Ты решилась пойти придать своему телу рельеф. Рядом занимается на тренажере красивый парень. Как ты поступишь?
Похожие материалы