1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Как бороться с отеками ног

есть простые методы борьбы с отеками ног, которыми мы и хотим с вами поделиться

Сегодня хотелось бы поговорить о средствах борьбы с отеками,эта неприятная проблема захватывает все большее количество людей, а ведь зная несколько рецептов можно определить и понять, как бороться с отеками. Проблем заболевания может несколько – это длительное стояние на ногах ( чаще повержены парикмахеры и люди торгующие за прилавком и учителя), а так же усиленные длительные нагрузки.

Есть и другие заболевания вызывающие отеки ног – варикозное расширение вен, заболевания сердца, нарушение водного обмена веществ.

Для начала протестируйте себя, имеете ли вы склонность к отекам?

  • Кольца в конце трудно снять с пальцев
  • На ногах остаются следы резинок
  • Вес растет без видимых причин. Это лишняя вода в организме.
  • утром трудно обуть свои  туфли
  • Если надавить пальцем на кожу ноги, то спустя какое то время, можно увидеть вмятину
  • У вас отеки под глазами

Это все подтверждает, что в организме скапливается ненужная жидкость ,что говорит о плохой работе сердца или почек.

Как бороться с отеками ног?

Первые помощники это ягоды -клюква, шиповник, боярышник. Они поддерживают работу сердца.

Пробуйте не переедать на ночь, питайтесь часто, до 4 раз в день, исключите копеечное, соленое, консервы в них огромное количество соли.

Последний прием пищи должен быть до 4 часов до сна.

Делайте хотя бы раз в неделю разгрузочные дни.

Летом пить больше жидкости,предпочтительнее сырая вода.

Отеки чаще всего появляются при малоподвижном образе жизни, возьмите себе за правило – больше движения в течении дня, тем самым вы дадите разгрузку сердцу и отеки будут постепенно спадать или уменьшаться.

Теперь рецепты для здоровья

Нарежьте лук кольцами и оставьте его на ночь, на следующий день можно пить получившийся сироп, он будет действовать как мочегонное средство.

А теперь используем ягоды – возьмите по 1 столовой ложке шиповника, рябины, боярышника, кураги, калины и изюма.Оставьте их на ночь  и на следующий день пейте  вместо чая.

Целебный лопух поможет вам снять усталость ног и отеки – просто привяжите его на ночь к ногам и отдыхайте.

Хорошо помогает и почечные отвары купленные в аптеке.

Рецепты для временного облегчения отеков ног

Походите несколько минут на пальчиках

Сжимайте пальцы ног, это будет своеобразный массаж

Помассируйте несколько минут пальцы ног и ступни

Помните, что все народные средства лучше принимать после консультации с лечащим доктором, будьте здоровы!

Пройдите тест
Есть ли у тебя хроническая усталость?
Тест: Есть ли у тебя хроническая усталость?
1/10
Вам приходится решать много сложных вопросов, вы постоянно загружены работой?
Похожие материалы