1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Полезные свойства клубники

немного о полезных свойствах клубники

Конечно, начало лета у всех ассоциируется по-разному, у одних это время шашлычных посиделок, другие стремятся в жаркие страны в долгожданный отпуск, ну а кто - то стремиться на огород за экологически чистыми овощами и ягодами. Ах, да лето это же клубничный сезон, и я с уверенностью могу сказать, что клубника любима многими, и если вы не выращиваете на своем огородике, то уж однозначно запасаетесь ей на рынке. Вот о полезных свойствах клубники я и хотела с вами поговорить.

Клубника низкокалорийная ягода, ее давно считают кладезем здоровья, она имеет большое содержание макро и микроэлементов, активизирует обмен веществ, положительно влияет на мозговую и сердечную деятельность.

Клубника полезна при малокровии, ведь в ней находится большое содержание железа, детям же нужно есть клубнику с осторожностью, она сильный аллерген.

В клубнике находится большое содержание витамина С, даже больше чем в черной смородине или цитрусовых. А витамин С, как вы знаете помогает справится с различными инфекциями в организме, повышает иммунитет, а значит борется за наше здоровье.

Доказано, что в клубнике находится гормон радости, как и в шоколаде, ешьте - будьте позитивны и чаще улыбайтесь, ведь все давно знают, что улыбка и смех продлевают жизнь.

В клубнике так же нашли и модные антиоксиданты, помогающие,как вы помните со старением, а главное это профилактика опухолевых заболеваний.

Улучшение памяти, хорошее пищеварение, восстановление нервной системы, лечение при бессоннице,  мочегонное,  используем при ангинах и фурункулезах и это все она –  сладкая и ароматная клубника.

При всех этих плюсах и полезных свойствах клубники, у нее есть и другая сторона.

  • С осторожностью ее должны принимать беременные женщины
  • Ее нельзя употреблять при повышенном выделении желудочного сока
  • И не забывайте о правилах гигиены, которые тоже могут привести к неприятностям со стороны желудка

Из клубники можно приготовить массу вкусных блюд, это и рулеты и маффины с кексами, муссы и желе, которые так актуальны в летнее время, а невероятно вкусный пирог в мультиварке Из клубники варят компоты и варенье. Ну а женскому полу конечно не стоит забывать об уходе за собой, ведь клубничные маски для лица это одна из приятных и приносящих свои результаты процедур.

Пройдите тест
Узнай состояние своего здоровья по образу жизни
Тест: Узнай состояние своего здоровья по образу жизни
1/8
Выберите, что из этого калорийнее
Похожие материалы