1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.00 [1 Голос]

Оригинальный салат из капусты

легкий салатик будет дополнением как к ужину, так и к обеду. Деткам тоже должен понравиться.

Европейцы считают, что трапезу нужно начинать именно с салатов, можно и с обычных, а можно и с оригинальных салатов

Он разжигает аппетит, благоприятно действует на весь организм, заряжает вас энергией на весь день.

Сегодня мы сделаем легкий оригинальный салатик из доступных ингредиентов и название у него «Фитнес салат» неслучайное. Никаких калорий, одни витамины и микроэлементы.

А вот залог успешного салата – это свежие овощи.

Этот салат заслуживает отдельного внимания из - за интересной заправки. В то время как все составляющие слишком просты.

Для салата нам потребуется:

  • Капуста -300грамм
  • Перец красный-1штука
  • Огурец 1 штука
  • Горчица зерновая1ч.л
  • Оливковое масло 1ч.л
  • Соль, перец

Капусту порезать тонкими полосками.

Огурец разрезать вдоль а затем полосками поперек.

Перец сначала пополам и тоже тонкими полосками

Все смешиваем в салатнике и приступаем к приготовлению соуса.

Берем ложку зерновой горчицы, откладываем в отдельную мисочку и добавляем оливковое масло, все быстрыми движениями руки взбиваем, солим по вкусу и заправляем наш салат.

Горчица придает кислинку и изюминку нашему салату, от чего он ставится с более интересным и необычным вкусом.

Его употреблять можно как в обед, так и на ужин, а можно сделать себе перекус именно этим  оригинальным салатиком. И не забудьте сделать  к салату куриное филе в беконе, это будет идеальным сочетанием.

источник Цветущий ДОМ

Пройдите тест
Профессиональный кулинарный тест для поваров
Тест: Профессиональный кулинарный тест для поваров
1/10
Чтобы вы добавили в воду при варке гороха, чтобы он стал мягче?
Похожие материалы