Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Худеют ли от тмина или нет?
Во всем мире эта специя по степени востребованности занимает второе место после перца. Здесь нет ничего удивительного, ведь резкий аромат придает блюдам особую пикантность, а уникальный химический состав позволяет применять семена растения в лечебных целях. Но нас интересует другой вопрос: худеют ли от тмина?
Ученые всего мира сумели доказать тот факт, что от тмина худеют. Поэтому его смело можно включать в диету для быстрого похудения. Уникальная специя помогает в процессе сброса лишних килограммов благодаря своим свойствам. Помогает в нормализации обмена веществ и процесса пищеварения, оказывает послабляющий эффект и обладает мочегонными свойствами. Именно поэтому люди так активно используют тмин для похудения.
Как и перед применением любых других продуктов, принятие данной специи возможно только в том случае, если вы абсолютно твердо уверены, что не имеете индивидуальную непереносимость. Также стоит знать, что употребление семян растения не желательно беременным женщинам и кормящим мамам. В случае крайней необходимости, не забывайте о мерах осторожности. Категорически запрещено употребление людям с пониженным артериальным давлением, поскольку понизится еще больше, также тем, у кого трансплантированные органы.
Те, кто ощутил на себе полезные свойства, утверждают, что за месяц можно смело сбросить как минимум 10 килограмм. Как мы уже говорили ранее, применение тмина с целью похудения оказывает послабляющий эффект и помогает в очищении организма, но при этом не способствует развитию диареи. Поскольку обмен веществ нормализуется, налаживается и работа всего организма в целом, укрепляет иммунитет. Приятным дополнением к снижению веса можно считать омоложение и замедление старения.
Семена растения способствуют снижению килограммов еще и потому, что значительно снижают аппетит. Для этого их нужно периодически жевать и добавлять в блюда. Вам уже не хочется употреблять в больших количествах сладкое, мучное и жирные блюда. При этом с помощью отличного помощника в организме не усваиваются жиры, а уже имеющиеся жировые клетки активно расщепляются.
Однако вкус такого продукта переносят не все, поскольку очень резкий и оставляет послевкусие на долгое время. Тогда легко можно найти альтернативу. Например, употреблять масло в чистом виде или разбавлять обычной водой. Если же вы ни в каком виде не хотите ощущать столь ненавистный для вас вкус, то приобретите в аптеке таблетки с содержанием специи. Принимать таблетки для эффекта нужно в течение месяца по 2-жды или 3-ждыв день, запивая стаканом воды.
Рецепты с тмином для быстрого похудения
Безусловно, мы убедили вас в том, что борьбе с лишними килограммами тмин является одним из самых эффективных средств. А значит, что самое время узнать наиболее простые рецепты с тмином для похудения.
Чай. В 500 миллилитров кипятка поместить 2 столовые ложки семян, оставить настаиваться примерно на 10 минуток. Обратите внимание на то, что принимать отвар следует порциями примерно по 100 мл дважды в день: утром и вечером перед принятием пищи.
Стоит учитывать, что вкус неподготовленному человеку наверняка покажется горьким и неприятным. Чтобы хоть как-то смягчить, добавьте немного меда. Почему нельзя подсластить чай сахаром? Если так сделать, то никакого эффекта не будет, и смысла заваривать чай нет никакого.
Масло. Утром и вечером принимайте по одной чайной ложке. Чтобы не было слишком горько, заедайте небольшим количеством меда или запивайте половиной стакана апельсинового сока. Масло добавляют по одной чайной ложке в разные салаты.
В настой из зеленого чая и измельченного корня имбиря добавьте примерно 5 капель масла. Принимать такой чай лучше всего с утра на голодный желудок.
В последнее время популярна ароматерапия с маслом. Для проведения сеанса достаточно поместить несколько капель в аромалампу. Затем просто наслаждайтесь свежим ароматом. В процедурах не будет никакой пользы, если проводить их нерегулярно.
Похудение с помощью тмина не дает полной гарантии результата. Важно понимать, что нельзя обойтись лишь включением продукта в рацион. Важно учитывать количество потраченных и набранных калорий за день. Делая акцент на здоровом питании, не забывайте о физических нагрузках. Не обязательно мучать себя занятиями в спортивном зале до состояния полного утомления. Занимайтесь тем, что вам ближе всего по духу. Например, приятно проводите время в бассейне, занимаясь плаванием.
Порошок. Одну чайную ложку порошка, столько же корицы и меда поместить в 250 мл воды и тщательно перемешать. Такой специфический напиток употребляют по утрам и вечерам регулярно за 30 минут до принятия пищи. Столовую ложку порошка поместите в чашку обезжиренного кефира, настаивайте час, а затем выпиваете.
Семена . Худеть с помощью тмина реально, если применять в виде специй в кулинарии. Например, жирные мясные блюда или квашенная капуста, хлеб, приготовленный в домашних условиях или легкий овощной салат. Так не только снизите вес, но и по достоинству оцените лечебные свойства.
1 Комментарии