Маски для роста волос

как поддержать волосы в идеальном состоянии, какие продукты помогают заботиться о наших волосах)

Красота лица и тела должна идти в одной связке с ухоженными волосами, а о красивых и здоровых волосах мы с вами разговаривали, теперь только закрепим знания и немного углубим их.

Здоровье в этой связке – обязательное условие. Выглядеть на все 100 поможет правильное питание в сочетании с внешним уходом. И сегодня для вас несколько рецептов масок для роста волос, возможно изменив немного свою жизнь, вы преобразите свои волосы.

Какие продукты покажутся особенно вкусными для волос?

Лосось. Эта рыба – уникальный продукт. Она прекрасно усваивается,легко насыщает организм полезными веществами. Жирные кислоты, которые есть ее в составе, предохраняют кожу головы от сухости.

Зеленые овощи Витамины А и С из шпината или брокколи послужат естественным кондиционером для волос. Эти продукты также обеспечат шевелюру кальцием и железом.

Чечевица, фасоль и бобы – ценный источник белка, биотина,цинка и железа. Три тарелки таких блюд в неделю – и нужное количество этих компонентов гарантировано.

Орехи. Идеальный продукт для поврежденных прядей. Бразильский орех богат селеном, грецкий – альфа-линоленовой кислотой. Миндаль и кешью могут похвастаться содержанием цинка, дефицит которого заставляет волосы выпадать.

Мясо птицы. Белок индейки и курицы не дает шевелюре стать тусклой и безжизненной.

Яйца богаты важнейшими бьюти-нутриентами: биотином и витамином В12. Способ приготовления не играет роли в полезности продукта.

Цельное зерно. Хлеб и хлопья, обогащенные минералами и витаминами,вносят немалую лепту в укрепление волос. Цинк, железо, витамины В-группы благотворно отражаются на здоровье кожи головы.

Устрицы Да-да, они не только известные афродизиаки, но и относятся к мощным продуктам антиоксидантам. Включать их в свое ежедневное меню совсем необязательно. Иногдаих можно заменить бараниной или говядиной.

Молочные продукты. Это, конечно же, кальций. Известный минерал оченьважен для роста волос. Также кисломолочные йогурты и творожные десерты богаты казеином – белком, который легко и полноценно усваивается. Низкая калорийность позволяет использовать их для перекусов.

Морковь хороша не только для зрения, но и для кожи головы. Ежедневное употребление добавит волосам блеска, и сделает их более крепкими.

Внешнее укрепление

Помимо питания можно и нужно заботиться о волосах извне. Отличными помощниками в этом деле являются маски для роста волос. Какие обычные продукты используются для придания шевелюре силы, блеска, красоты и роста?

Кашица из лука улучшает структуру волос, делает их здоровыми, предотвращает и останавливает выпадение.

Кефир дает эффект сразу после применения. Благодаря этому кисломолочному продукту повышается мягкость и шелковистость, особенно у жирныхволос.

Маска из майонеза насыщает шевелюру витаминами, увлажняет и питает безжизненные пряди. Но, только в том случае, если она изготовлена из натуральных компонентов.

Маска из хлеба нормализирует гидролипидный баланс кожи головы, мягко очистит ее от излишков кожного жира.

Экологически чистая и натуральная бесцветная хна увеличит густоту и блеск. Кроме того, она обладает обволакивающими свойствами, которые приглаживают торчащие чешуйки секущихся прядей.

Безусловно, рецепты масок для роста волос содержат и другие компоненты. Например, коньяк, настои трав, ароматные или обычные растительные масла и т.д. Достаточно вооружиться желанием сделать себя красивой и подобрать варианты для достижения цели.

P/S

Если вы заботитесь о волосах, то ознакомьтесь с другими нашими статьями Репейное масло для роста волос

Пройдите тест