Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Здоровые и красивые волосы в наших руках
несколько советов и здоровых волосах
Зимой когда нехватка витаминов сказывается на нашем организме нужно помнить и о здоровье волос, у которых тоже «зимняя депрессия». Если вы чувствуете что волосы стали хрупкими, ломкими, безжизненными, то срочно принимайте меры.
Советы для красивых и здоровых волос
- Ешьте больше витаминов, Вит.А нужен для роста волос Вит.С укрепляет их, Вит Е возвращает здоровый блеск. Можно приобрести уже готовые витаминные комплексы для волос. Одно, два яблока способны поддержать организм в необходимом количестве витаминов, а волосы сделать красивее и здоровее.
- Правильно и сбалансировано питайтесь, зимой заметна сильная тяга к сладкому и мучному. В жирной пище содержится много углеводов и мало витаминов, нужно взять себе за правило - есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов и каш. Попробуйте заменить ужин из большой отбивной с картофелем фри на легкий салат с отварной или печеной рыбой. Результат не заставит себя ждать.
- Не пересушивайте волосы феном, они страдают и восстанавливаются очень долго. Если имеется возможность дождитесь пока волосысами высохнут.
- Пользуйтесь шампунями предназначенными для вашего типа волос, делайте маски из заранее приготовленной крапивы, она улучшает цвет, лечит от перхоти, а волосы снова засияют на солнце. Так же хороши маски с голубой глиной. При покупке шампуня читайте внимательно состав - там должны быть натуральные масла, сборы трав. И если имеются проблемы с волосами, то вам обязательно нужно попробовать целебные свойства репейного масла, эффект вы увидите однозначно.
- Если у вас имеются какие то проблемы с волосами то стоит прибегнуть к статье советы по уходу за волосами. Из нее вы узнаете как вернуть блеск и красоту с помощью различных масел.
Добавить комментарий
