Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Как избавиться от целлюлита быстро
хотите избавиться, действуйте, но сначала ознакомьтесь, что это за зверь!
Целлюлит - одна из острейших проблем современных женщин. Не эстетичные бугорки и впадины на коже являются результатом воспаления подкожной жировой ткани, которое вызывается вредными бактериями. Подверженность женщин этому заболеванию вызвано особенностями гормональных процессов, чаще всего из-за резких изменений, вызванных беременностью (около 25% случаев), а также в результате полового созревания или менопаузы (около 15%).
Также причинами возникновения целлюлита могут стать и внешние факторы. Среди таких причин можно назвать неправильное питание (изобилие животных жиров и тяжелых углеводов и недостаток легких углеводов и витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах), малоподвижный образ жизни, слишком тесная одежда, которая затрудняет кровообращение в кожных покровах. Кроме того причинами могу стать неблагоприятная экологическая ситуация, подверженность стрессам и вредные привычки.
Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо, прежде всего, исключить воздействие провоцирующих факторов – организовать правильное питание, носить достаточно свободную одежду, стараться больше двигаться. Весьма эффективными средством является антицеллюлитный массаж а так же антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Эта процедура поначалу довольно болезненна и может вызывать покраснения и отеки. При массаже обычно применяют специальные антицеллюлитные кремы. Хорошим подспорьем в борьбе с целлюлитом могут стать общие упражнения для похудения в домашних условиях, благодаря которым улучшится кровообращение и общий тонус мышц. Весьма полезен в этом планеконтрастный душ.
Шоколад для телаоказывает улучшение кровообращения, а значит помогает в борьбе с целлюлитом. Можете и дома делать шоколадные ванны и маски и обертывания для усиления результатов.
Комбинация этих процедур позволит значительно улучшить кровообращение и лимфоотток, что в свою очередь будет способствовать более интенсивному расщеплению жира. Специалисты рекомендуют пройти курс массажа из 10-12 процедур. Оптимальная частота составляет 2 раза в неделю. Следует помнить, что достичь максимального эффекта и избавиться от «эффекта апельсиновой корки» можно только в сочетании с физическими нагрузками и правильно подобранной диетой.
Начиная борьбу с целлюлитом, и ставя перед собой вопрос - Как избавиться от целлюлита быстро, следует запастись терпением и не ждать моментальных результатов. Ведь возникает целлюлит постепенно, и чтобы избавиться от него тоже необходимо время и достаточные усилия. Ведите активный образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе, старайтесь меньше нервничать. Если у вас сидячая работа, можно даже не вставая с места время от времени напрягать мышцы ног и ягодиц, что позволит поддерживать их в тонусе, и конечно всем известное средство похудение с помощью обруча тоже дает свой результат.
В конце стоит отметить, что не следует относиться к собственной внешности чересчур критично – мужчины воспринимают вашу красоту в целом, и вряд ли будут присматриваться к признакам легкого целлюлита на бедрах и ягодицах, если вам еще не удалось полностью его победить.
