Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Профилактика целлюлита в домашних условиях
Чтобы оставаться молодой, красивой и стройной женщине приходится ежедневно прилагать очень много усилий. И уже немало лет особо остро стоит проблема и профилактика целлюлита, от которого страдает 80% женского населения. Как оказывается на появление данного заболевания, влияет большое количество факторов, о них как раз и стоит поговорить.
В первую очередь нужно отметить, что это не сколько заболевание, а сколько результат неправильного образа жизни. И конечно не мало дискуссий среди врачей проводилось о наследственности целлюлита. И чтобы ответить на данный вопрос снова же возвращаемся к образу жизни. Если в семье мама предпочитает сидячий образ жизни, неправильно питается, а спорт напрочь отсутствует, то скорей всего такой пример поведения перебирает на себя и дочь. Так что с апельсиновой корочкой на бедрах познакомится каждая из их.
А вот профилактические действия от целлюлита уже выплывают из причин его появления. В первую очередь это, конечно же, неправильное питание, приводящее к лишнему весу. А вот среди продуктов, которые нельзя употреблять вообще: кофе, шоколад, сахар, мучные изделия, бананы, пиво, алкоголь, жирное мясо, колбаса.
Но, несмотря на то, что все говорят о правильном питании и занятиях спорта, как первоочередных, очень важно уделит достаточное время своему здоровью. Ведь заболевания внутренних органов также могут быть причиной появления апельсиновой корочки на бедрах. Например, это нарушения в работе щитовидной железы, печени, пищеварительного тракта. Также причиной могут послужить употребление различных гормональных противозачаточных препаратов и лекарств, в особенности антидепрессантов.
И так, стоит подвести общие итоги методов профилактики целлюлита.
- Нельзя употреблять жирную, копченую, соленую еду.
- Необходимо всегда вовремя лечить любые расстройства желудочно-кишечного тракта.
- Гормональные противозачаточные таблетки должны приниматься при наблюдении гинеколога.
- Каждый день занимайтесь спортом и физическими нагрузками. Очень полезен бег и катание на велосипеде.
- Высокие каблуки, замедляют кровообращение, а потому также находятся под запретом, одевайте их как можно реже.
- Под запретом находится и сильно обтягивающая одежда.
- Когда сидите не кладите ногу на ногу.
- Правильное дыхание также играет очень важную роль. По максимуму делайте глубокие вдохи, благодаря этому в кровь поступает больше кислорода.
- На курение и алкоголь вообще нужно наложить табу, если вы хотите быть молодой и здоровой надолго.
- И последнее, ежедневно выпивать 2л чистой воды.
Какое самое лучшее антицеллюлитное средство
Человек так привык, что хочет всегда найти уникальное средство, которое способно быстро избавить от какого-либо заболевания. Но как показывает практика, практически для всего нужен комплекс действий. Согласитесь, если мазаться каждый день наилучшими антицеллюлитными кремами, но при этом кушать все подряд и не заниматься спортом, то ожидать хороший результат не стоит. Но если придерживаться всех требований, то проблему можно спокойно решить.
Что касается косметологических антицеллюлитных средств, то их на рынке сейчас довольно много и их можно спокойно использовать в домашних условиях. Это всевозможные кремы, гели, скрабы. Но одни из самых лучших методов —это конечно же специальные ванны и обертывания, помимо них есть более радикальные методы —это липосакция и ультразвуковое воздействие, которые делают в специальных салонах и больницах.
В основу всех косметических препаратов входят морские водоросли, кофеин, витамины, которые способствуют улучшению обмену веществ. Но стоит отметить, что каждый из препаратов действен лишь на определенных стадиях. Например, крем поможет только для профилактики или в начальных стадиях. Чтобы выбрать качественный крем, нужно внимательно изучить его состав, в котором обязательно должны присутствовать эфирные масла жожоба, зародышей пшеницы, шалфея. Эти масла способствуют оттоку лишней жидкости. Также в составе должен быть витамин Е, С, В и минеральные соли. Их действие направлено на очищение и питание кожи, также они стимулируют вырабатывание коллагена, а потому кожа выглядит более подтянутой. А вот к кофеину нужно относиться с осторожностью. Хоть он и улучшает метаболизм, но людям, у которых нарушено артериальное давление, от крема с его содержанием нужно отказаться.
Конечно самое лучшее антицеллюлитное средство выделить невозможно, все нужно использовать в комплексе. Поэтому перед нанесением крема, стоит воспользоваться скрабом. Его можно приобрести в магазине или аптеке, а можно спокойно приготовить дома. Рецептов сейчас очень много. Одними из самых популярных остаются на основе кофейной гущи и морской соли. Столовая ложка гущи и чайная ложка оливкового масла смешиваются и втираются в проблемные участки кожи. На основе морской соли: 5 столовых ложек соли измельчаются, добавляется 1,5ч.л. миндального масла и массажными движениями втираем в кожи, после смыть под душем.
