Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Тайм менеджмент для женщин с детьми
Как правильно молодой маме распределить время, чтобы успевать переделать все дела и при этом к вечеру не чувствовать себя как выжатый лимон? А начать нужно с составления тайм-менеджмента для женщин с маленькими детьми. Согласитесь, что с появлением карапуза жизненный уклад изменяется в корне.
Сейчас мы постараемся раскрыть секрет успеха с помощью алгоритма ведения дел, который даст возможность молодой маме успеть всё, и в то же время оставит время для семьи и отдыха.
Расстановка приоритетов
Первое, что нужно сделать – это определить для себя, зачем в принципе вам свободное время. И для каких целей вы его планируете использовать:
- Ничего не успеваете и устаёте. Хотите наладить быт и больше времени выделять для отдыха;
- Не хватает сил и времени для хобби, любимого занятия, образования;
- Вместо того, чтобы посвящать время бытовым вопросам, хотите больше времени проводить со своей кровинкой.
Когда вы определитесь с целью составления распорядка дня, подумайте, какие дела для вас первостепенны и без чего ваш день не сможет обойтись. Например, для вас в приоритете такие пункты:
- Уход за крохой;
- Занятия с чадом, развивающие игры;
- Уход за собой;
- Общение с супругом;
- Отдых и релаксация;
- Приготовление пищи.
Допустим, для вас самое важное — уделять внимание малышу. Это очень хорошо, и говорит о том, что вы прекрасная мама. Но подумайте, так ли необходимо чаду ежедневное купание с шампунями и использование разнообразных кремов и присыпок? Конечно, если он младенец, то да. А если ему уже больше полугода, то можно устраивать банные процедуры 3 раза в неделю, экономя при этом время, которое можно посвятить тем же развивающим играм.
Отдых и уход за собой тоже немаловажен. Ведь разве может дама, которая плохо выглядит и чувствует себя также, успеть переделать за день кучу дел и после этого адекватно вести себя с домочадцами?
Приготовление пищи — бесспорно, приоритетное занятие. Но не обязательно стоять у плиты 24 часа в сутки, готовя всякие изыски, порционно. Намного выгоднее будет заготавливать еду на три дня вперёд. Да, пускай вы половину дня будете проводить на кухне. Но зато это будет происходить всего два раза в неделю, а остальное время вы сможете распределить для других занятий.
Далее представлен список дел, которые при нехватке времени можно на какое-то время отложить:
- Уборка;
- Уход за цветами;
- Поход в магазин;
- Глажка белья;
- Хобби.
И самые малозначительные занятия, которые забирают массу времени и несут минимум пользы:
- Просмотр телепередач;
- Сидение в одноклассниках, в контакте и других соц. сетях;
- Пустые телефонные разговоры.
Впрочем, просмотр телепередач можно соединить с полезным занятием, например, такими как штопанье одежды или глажка белья.
Итак, составляя тайм-менеджмент для женщин, у которых есть дети используют следующие правила:
- Дела из первого списка в приоритете, поэтому их включают в ежедневный уклад дня.
- Дела второй категории равномерно распределяют по неделе.
- Дела, не несущие особой важности, сводят к минимуму или вводят в распорядок дня в качестве поощрения за плодотворную работу.
Быть мамой, хорошей хозяйкой, и при этом отлично выглядеть не самая простая задача. Но если правильно всё распланировать вы будете успевать выполнять не только неотложные дела, но и сможете побаловать себя заданиями из третьего списка.
Основы тайм-менеджмента для женщин с малышами
Сегодня мы рассмотрим основы тайм-менеджмента для женщин с маленькими детьми. Существует три золотых правила, на которых держится весь тайм-менеджмент для женщин с карапузами. В них нет ничего сверхъестественного, но держа эти правила в голове, вы сможете успевать всё, при этом еще и хорошо выглядеть. А в будущем, когда выйдете на работу, сможете с легкостью справляться с разнообразными заданиями, потому что вам будут присущи все черты настоящей женщины босса.
Итак, полезные советы:
- Чтобы успевать выполнять за день кучу необходимых дел молодой маме нужно всего-навсего уделить своей крохе немного КАЧЕСТВЕНОГО времени. Мы теряем драгоценные часы на отмахивания от своих чад, мотивируя это тем, что нам некогда играть в игры, когда дел не в проворот. И еду нужно приготовить и рубашки погладить и ещё много всего... А ведь на самом деле, если уделить крохе немного качественного внимания, он перестанет крутиться под ногами, вредничать и хныкать. Поймите, ему нужно внимание, и пока вы ему его не дадите, навести уборку или сварить вкусный суп у вас не получится. Посидите с малышом часик, не отвлекаясь на свои проблемы. Поиграйте в развивающие игры или покатайте машинки. Поверьте, кроха вскорости переключиться на какие-то свои более важные дела, а вы спокойно сможете заняться своими.
- Наслаждайтесь своей жизнью и временем, проведённым вместе со своими кровинками. Если у мамы позитивный настрой, то и дела лучше спорятся, и малыш меньше капризничает. А если день не задался и всё валиться из рук — отложите на какое-то время свои дела и проведите время со своим малышом. Позанимайтесь развивающими играми, посмотрите интересный фильм, займитесь самообразованием. Ведь хозяйственная и везде успевающая мать — это ещё не всё. Вашему чаду нужен человек, с которым будет комфортно посмотреть на непогоду за окном, или попить вместе тёплого молока. Тем более, что после тёплого общения с чадом, вам проще будет попросить его не мешать вам полчаса пока вы, например, протираете полы.
- Ещё важно успокоиться и не пытаться успеть переделать целый ворох заданий. Нужно разумно планировать свой день, правильно расставляя приоритеты. Например, не стоит 5 раз в неделю тратить время на влажную уборку помещения или каждый день натирать мебель полиролью. Будет достаточно, если убирать помещение 1 день в неделю, а на протяжении оставшихся 6 дней просто поддерживать чистоту, не разбрасывая повсюду вещи.
- Еду тоже лучше приготавливать на несколько дней вперёд, чтобы каждый день не загорать у плиты. Закупать продукты можно раз в две недели. Напишите список всего необходимого, включая сами продукты, бытовую химию и средства ухода. Закупки делайте точно по списку, чтобы не пришлось тратить дополнительное время на повторный поход по магазинам.
- Каждая вещь в квартире должна иметь своё место, тогда будет намного проще наводить порядок. Определите детским игрушкам отдельный уголок в квартире и просите после игры кроху помогать слаживать игрушки. Поначалу чадо может противиться, но в скором времени он привыкнет, и сам будет убирать мячики и машинки в положенное место. Приобщайте кроху к порядку. Как бы вы не старались поддерживать чистоту, если не приучить чадо к порядку, вряд ли квартира будет в надлежащем состоянии, даже когда ваш кроха подрастёт.
- Не стесняйтесь просить помощи у родственников. Например, пока вы варите еду, с малюткой может провести время бабушка. Или, когда вы запланировали поход в парикмахерскую — сестра или подруга вполне может пару часов присмотреть за вашим малышом.
Если придерживаться этих нехитрых правил, то тайм-менеджмент для женщин даже с двумя маленькими детьми покажется не таким уж и тяжёлым. Счастливого вам материнства и успехов в планировании время!
