Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
8 советов: что нужно сделать перед беременностью
Если вы всерьез задумались о беременности и начали ее планировать, то нужно немало узнать и сделать. Нужно психологически и физически подготовить себя, свое тело для этого особого периода жизни. Ведь если правильно все спланировать, то беременность будет проходить легче как для будущей мамы, так и ее малыша. И так, что нужно сделать перед беременностью, 8 главных советов.
1. Отказаться от вредных привычек
Если такие имеются нужно как можно быстрее от них избавиться. Например, если курите, то нужно бросать, при этом хорошо, если это сделает и ваш муж. Так как здоровье вашего ребенка зависит от обоих родителей. От алкоголя также нужно отказаться, желательно хотя бы три месяца до беременности обоим не употреблять никаких спиртных напитков.
2. Сдача анализов
До наступления беременности нужно сделать все необходимые обследования, анализы. Конечно, нужные анализы назначит врач гинеколог. Но среди первоочередных, это полный анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ органов малого таза (матки, яичников). Кстати некоторые анализы следует сдать и будущему отцу, чтобы выявит возможные болезни.
3. История болезней
Обо всех ваших болезнях и ваших родственников будут обязательно спрашивать врачи, особенно если это были генетические заболевания. Поэтому необходимо заранее и самостоятельно все это выяснить как вам, так и мужу. Все это еще раз подчеркивает насколько важно планировать рождение ребенка заранее.
4. Фолиевая кислота
Абсолютно во всех витаминах для беременных она присутствует и не даром, ведь она особо ценна для здоровья будущего малыша. Поэтому при возможности необходимо в течении 6-ти месяцев ее принимать до зачатия, по 4 мг в день. Именно фолиевая кислота снижает риск развития врожденной нервной трубки плода и спинномозговой грыжи.
5. Правильное питание
Именно правильное питание является одним из основных факторов здоровья ребенка. Поэтому нужно как можно больше употреблять свежих фруктов, овощей, мясо должно быть не жирным (говядина, курица, индейка). Также очень полезны, будут шпинат, печень, бобовые, злаковые.
6. Перестать пить гормональные препараты
Особенно это касается противозачаточных таблеток. Ведь в зависимости от особенности здоровья, возраста зачатие наступает в разное время. Например, здоровые, молодые женщины могут зачать ребенка уже через пару месяцев, после прекращения употребления таких препаратов. А вот для женщин старше 30 лет все это может затянуться на дольше.
7. Стоматолог
Очень важно посетить стоматолога и полечить зубы, так как потом это будет более проблематично, особенно если нужны обезболивающие, применение различных препаратов, что может сказаться на ребенке, плюс — это лишний стресс.
8. Поиск врача
Нужно заранее выбрать врача, именно он поможет спланировать правильную беременность, назначить все анализы, обследования, при необходимости витамины, препараты. Чтобы правильно сделать свой выбор поинтересуйтесь репутацией врача, или пусть вам посоветуют подруги, которые уже родили и полностью были довольны своим врачом.
Беременность или что делать дальше будущим родителям
Наступление беременности — это всегда очень волнующий момент. Даже если это запланировано и будущие родители к этому готовились и хотели, все равно у них наступает шок от мысли, что вскоре они станут родителями. Конечно, им сразу сложно определить после наступления беременности что далее делать. Ведь первые чувства, которые их одолевают это радость, страх и растерянность, потому что ребенок — это очень большая ответственность. Но, думая о будущем малыше, не стоит забывать о друг друге.
Конечно, будущая мама стает все больше уделять внимания себе и ребенку, при этом муж может начать чувствовать недостаток внимания или даже покинутым. В результате этого он может, начать отдалятся от семьи, проводить больше времени с друзьями. Из-за этого возникает риск сохранности семьи. Ведь возникает взаимная обида, у мужчины, в результате, того, что ему мало уделяют внимания, он больше не чувствует той заботы, что раньше. Женщина в свою очередь хочет максимум внимания от мужчины, так как для нее это особый период жизни, особенно, если это первый ребенок. Плюс ко всему гормональные сбои, перепады настроения добавляют ей раздражительности. Именно поэтому, когда наступает беременность что делать дальше супругам стоит обсудить сразу. Необходимо договорится общаться, рассказывать друг другу все. Ведь мужчина со своей стороны уже привык к определенному уровню внимания со стороны своей жены, а она в свою очередь теперь будет ждать особого отношения к себе. А ключ как все это сбалансировать — это взаимопонимание. Мужчина должен понимать, что его жене сейчас особенно нужна его поддержка, а жена не должна отодвигать мужа на второй план. Все что сейчас происходит, вы должны переживать вместе, ведь ребенок — это ваша общая забота уже сейчас.
