Реклама
Новые статьи
Пройди тесты
Что нельзя делать во время беременности
Беременность является самым интересным и таинственным моментом в жизни женщины. В это время следует быть предельно осторожными и соблюдать правильный режим, рацион и знать, что запрещено делать при беременности, а что нет.
Алкоголь во время беременности
Что уж нельзя делать во время беременности ,так это употреблять алкоголь, так как он оказывает очень плохое влияние на ребенка, особенно, если будущая мама употребляла его в I триместре. Содержащийся в алкоголе этанол через плаценту проникает в кровь ребенка и пагубно влияет на его физическое здоровье. Этанол содержится в большом количестве в водке, виски, джине и пиве, в небольших количествах он содержится в кефире, квасе и безалкогольном пиве.
Алкоголь вызывает у плода:
- недоразвитость
- микроцефалию
- нарушение развития внутренних органов
Курение при беременности
Курение приводит к нехватке кислорода у ребенка и матери, так как угарный газ, который содержится в сигаретах, при газообмене замещает часть кислорода. Недостаток кислорода может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, пониженному иммунитету и даже задержке развития. Курение может пагубно отразиться на психическом состоянии ребенка, спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.
Употребление кофе
Употребление большого количества кофе, более трех чашек в день, приводит к большой нагрузке на сердце, вызывает тревогу и даже может привести к выкидышу. Лучше всего пить натуральные кофейные напитки, такие как цикорий, ячмень и клубни земляной груши. Если же очень сильно хочется выпить кофе, Вы можете себе позволить кофе без кофеина.
Фармацевтика
Принимать любые лекарства необходимо с большой осторожностью. Перед употреблением обязательно прочитать противопоказания в инструкции, можно ли принимать их женщинам «в положении». Обычные капли в нос не должны обладать сосудосуживающим действием, следует быть внимательными с препаратами от кашля, жаропонижающими средствами и тем более антибиотиками. Лучше всего заменить лекарственные химические препараты натуральными травами или фруктами. Например, кашель поможет вылечить малина или калина, сбить температуру можно с помощью лимона, залитого кипятком, от насморка можно избавиться с помощью морской соли или закапав нос алоэ или коланхоэ. Но и с лечением травами следует быть предельно острожными, так как существуют травы, которые могут плохо повлиять на ребенка и даже спровоцировать выкидыш. Лучше перед лечением проконсультироваться с врачом.
Флюорография и рентгеновские лучи
Осторожно следует относиться к обследованиям. Рентгеновские лучи и флюорография запрещены будущим мамочкам, так как излучение может повредить нервную систему ребенка. УЗИ можно делать только по необходимости, злоупотреблять им нельзя, чем чаще вы его делаете, тем больший стресс получает ваш ребенок.
Выбор спорта
Нужно аккуратно подходить к выбору спорта. Такие виды как конный спорт, тяжелая атлетика, катание на коньках, роликах и велосипеде. Лучше всего заниматься дыхательной гимнастикой, плаванием и аквааэробикой, пилатесом или йогой. Девушкам «в положении» противопоказано поднимать вес более двух килограммов, так как резкие движения могут вызвать выкидыш, особенно если есть проблемы с тонусом матки.
Правильное питание
Всем женщинам беременность диктует свои правила — очень важно правильное питание: нежелательно есть жирную, жареную, острую, копченую и соленую пищу. Еду нужно подвергать термической обработке, проваривать и прожаривать, хорошо мыть овощи и фрукты. Очень аккуратно нужно вести себя с яйцами :глазунью и яйца «всмятку» лучше исключить из рациона во избежание заражения сальмонеллезом. Также не нужно есть сыры с плесенью, так как они содержат бактерии листерии, которые могут вызвать листериоз, даже легкая форма которого может привести к выкидышу или заболеваниям у ребенка.
Эмоциональное состояние и секс во время беременности
Необходимо следить за своим эмоциональным состоянием, избегать стрессов и вести более размеренный образ жизни, ведь только таким образом ваша беременность будет спокойной и правильной. Главное —помнить, что любой стресс может повлиять на здоровье ребенка. Есть также большое количество мнений по поводу допустимости секса во время беременности: медики утверждают, что сокращения матки, происходящие во время оргазма, очень похожи на схватки, и за счет этого ребенок может чувствовать себя дискомфортно. Воздержание от секса негативно влияет на женщину, она становится раздражительной и неуравновешенной.
